Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre dzieci i dorośli wydają się być nadwrażliwi na bodźce wokół nich? Dzisiaj chciałabym podzielić się kilkoma przyczynami, które mogą leżeć u podstaw tej nadwrażliwości:
Istnieje wiele technik i strategii, które mogą pomóc zarówno dzieciom, jak i dorosłym w radzeniu sobie z nadwrażliwością. Ćwiczenia relaksacyjne, mindfulness czy terapia behawioralna również mogą przynieść ulgę.
Ja zapraszam do skorzystania z treningu eeg biofeedback lub mikropolaryzacji mózgu, dzięki którym zmniejsza się aktywność prawej półkuli, odpowiedzialnej za przetwarzanie emocji, obrazów, dźwięków i zapachów. W przypadku mikropolaryzacji (tDCS) efekty są szybsze, ale potrzebne jest wcześniejsze badanie eeg. Obie metody są skuteczne, jeśli treningi prowadzone są systematycznie.
Dowiedz się więcej o objawach nadwrażliwości
W zakładce „warto wiedzieć” znajdziesz inne inne porady i informacje