Przyczyny nadwrażliwości

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre dzieci i dorośli wydają się być nadwrażliwi na bodźce wokół nich? Dzisiaj chciałabym podzielić się kilkoma przyczynami, które mogą leżeć u podstaw tej nadwrażliwości:

  1. Stan układu nerwowego: Ludzie z nadwrażliwością często mają układ nerwowy, który reaguje bardziej intensywnie na bodźce. Może to wynikać z nierównowagi neurochemicznej, genetycznych predyspozycji lub innych czynników.
  2. Doświadczenia traumatyczne: Osoby, które doświadczyły traumy w przeszłości, mogą być bardziej wrażliwe na bodźce. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Trauma może prowadzić do nadwrażliwości emocjonalnej i fizycznej.
  3. Nadpobudliwość sensoryczna: Niektórzy ludzie mają nadwrażliwość sensoryczną, co oznacza, że ich zmysły są bardziej wyostrzone. Dźwięki, światło, zapachy lub dotyk mogą powodować u nich dyskomfort lub lęk.
  4. Czułość na bodźce społeczne: Pewne jednostki mogą być nadwrażliwe na interakcje społeczne. Wrażliwość na krytykę, odrzut lub konflikty może prowadzić do nadwrażliwości emocjonalnej i społecznej.
  5. Zaburzenia zdrowotne: Niektóre zaburzenia zdrowotne, takie jak alergie, nadczynność tarczycy czy zespół jelita drażliwego, też mogą powodować nadwrażliwość u niektórych osób.

Jak sobie poradzić z nadwrażliwością?

Istnieje wiele technik i strategii, które mogą pomóc zarówno dzieciom, jak i dorosłym w radzeniu sobie z nadwrażliwością. Ćwiczenia relaksacyjne, mindfulness czy terapia behawioralna również mogą przynieść ulgę.

Ja zapraszam do skorzystania z treningu eeg biofeedback lub mikropolaryzacji mózgu, dzięki którym zmniejsza się aktywność prawej półkuli, odpowiedzialnej za przetwarzanie emocji, obrazów, dźwięków i zapachów. W przypadku mikropolaryzacji (tDCS) efekty są szybsze, ale potrzebne jest wcześniejsze badanie eeg. Obie metody są skuteczne, jeśli treningi prowadzone są systematycznie.

Dowiedz się więcej o objawach nadwrażliwości

W zakładce „warto wiedzieć” znajdziesz inne inne porady i informacje