Fundacja Agrafka11 października 27-osobowa grupa seniorów była w Poznaniu. Rogalowe Muzeum Poznania okazało się świetnym miejscem, w którym tradycja miesza się ze współczesnością. Gwarą poznańską i z humorem prowadzący przekazali tajniki (nie wszystkie niestety!) wypieku rogali świętomarcińskich. Wśród wybuchów śmiechu, uczestnicy wałkowali ciasto i nakładali farsz, aby po chwili spróbować niepowtarzalnych wypieków. W urokliwym miejscu, z […]
W związku z tym, że wszyscy uczestnicy warsztatów umiejętności interpersonalnych ocenili je jako bardzo potrzebne i uznali, że było ich za mało, zostały zorganizowane dodatkowe zajęcia z psychoterapeutą. Na dzisiejszych zajęciach doskonalili umiejętność nawiązywania poprawnych relacji. Utrwalali sobie przede wszystkim to, że trzeba dobrze oceniać samego siebie, znać swoje mocne strony – wtedy jest się […]
W październiku, w ramach projektu „Szkoła dla Seniora” planowany jest wyjazd do Rogalowego Muzeum Poznania i do kina. Zapisy przyjmuje pani Jadwiga Szylar- prezes stowarzyszenia Trzcielscy Seniorzy. W przypadku większej liczby zgłoszeń niż miejsc, o zakwalifikowaniu do wyjazdu zainteresowani zostaną powiadomieni przez prezes Fundacji Agrafka.
22 września gościliśmy doktora Piotra Jarmużka – kardiologa, cieszącego się w regionie autorytetem i zaufaniem pacjentów. Uczestnicy spotkania obejrzeli film, który w przystępny sposób pokazywał konsekwencje zaniedbania zdrowia, życia w ciągłym biegu i stresie. Doktor, utrzymując świetny kontakt z seniorami omówił sposoby zapobiegania chorobom serca, ale też seniorzy dowiedzieli się jakie objawy wskazują na zaburzenia […]
Rozpoczęliśmy zumbę dla seniorów. Zajęcia odbywają się w domu kultury w Trzcielu w piątki, od godz. 10.oo do 11.00. Prowadzi je pani Marlena Ratajczak ze Zbąszynia. Zapraszamy do aktywności przy muzyce, w świetnej atmosferze. Już po pierwszych zajęciach uczestniczki były zachwycone postawą i zaangażowaniem pani Marleny, a ona ich entuzjazmem i poczuciem humoru. Wszystko wskazuje […]
Cykl tych zajęć już za nami, a szkoda. Odbyły się trzy spotkania z kosmetolog panią Marzeną Oniszczuk z Międzyrzecza, podczas których panie nie tylko zdobywały wiadomości na temat dbania o urodę, ale wykonywały na sobie zabiegi upiększające. Pierwsze warsztaty poświęcone były cerze. W krótkim wykładzie omówione zostały rodzaje i potrzeby cery dojrzałej, jej budowa i […]
Pogoda zagrała w końcu w naszej drużynie (nawet postarała się za bardzo i strasznie grzało) i po podwójnym falstarcie z powodu deszczu, dzisiaj odbyły się zajęcia z instruktorem nordic walking, panią Karoliną Kostrzewską-Chróst z Opalenicy. Okazało się, że nordic walking to nie tylko „wyprowadzanie kijów na spacer”, jak żartowała jedna z uczestniczek, ale dyscyplina, która […]
13 lipca dla grupy seniorów w Trzcielu wcale nie był pechowy 🙂 Zaczęły się warsztaty, na których kobiety (drżyjcie mężczyźni 🙂 ) uczą się, jak być bardziej skuteczną i stanowczą w podejmowaniu działań, jak stawiać innym granice i być bardziej zadowoloną z siebie. Działania w tym zakresie rozpoczęły od rozpoznawania swoich mocnych stron. Praca w […]
Od dzisiaj, we wszystkie wtorki aż do grudnia, w godz. 10.00 – 11.00 w sali GOKiS-u przy ul. Poznańskiej 9, fizjoterapeuta Monika Górna-Siemiatowska będzie prowadzić zajęcia dla seniorów. Już pierwsze zajęcia pokazały, że odpowiedni ruch jest lekarstwem na różne dolegliwości i w każdym wieku trzeba być aktywnym fizycznie. Uczestniczki (bo na razie są tylko kobiety) po […]
I oto ruszyliśmy:) Pierwsze warsztaty ze specjalistą w ramach projektu „SZKOŁA dla SENIORA” mamy za sobą. Zajęcia, prowadzone w dwóch grupach, miały trzy części. W pierwszej dietetyk, pani Joanna Puchan z Międzyrzecza przekazała sporą dawkę wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia. Zdecydowana większość uczestników dowiedziała się, że pije w ciągu dnia za mało wody, a […]