Drugie warsztaty z dietetyczką

Drugie spotkanie seniorów z panią Joanną Puchan pierwotnie miało polegać na ocenie efektów wprowadzonej diety, ale … okazało się, że z tą dietą to jest ciążko 🙂 Zdecydowana większość uczestników pierwszych zajęć nie utrzymała zaplanowanej diety, dlatego został zmieniony temat kolejnego spotkania. Dzisiaj seniorzy dowiedzieli się co to i czy naprawdę jest zdrowa żywność – czy jeśli palimy w piecu butelki plastikowe, czy co tam wpadnie w ręce i uprawiamy w ogródku przy domu warzywa, to jemy zdrowo??? Dietetyczka powiedziała jak czytać etykiety kupowanych produktów, czego unikać bo szkodzi, a co nie zrobi nam wielkiej krzywdy. Ważną, choć niełatwą umiejętnością okazało się też dobieranie produktów do stanu zdrowia.